1. Произведена и будет доделана.
2. Пока нет. Завтра будет,наконец-то, цифровик, начну фоткать все, что движется.
3. Дома убрал. На работе невозможно.
4. Пью, нравится.
5. Сегодня только 2 балла, но двигаемся куда надо.

1. Территорию почистил, весь старый хлам выкинул на помойку. Теперь раз в неделю по воскресеньям занимаюсь уборкой (хотя терпеть этого не могу) и слежу чтобы не скапливался мусор.
2. Фотки напечатал и повесил. Пока висят – стимулируют.
3. Телик не смотрю уже год. Музыку убирать было жалко… но задание есть задание, теперь слушаю клубные миксы без слов
4. Выпиваю уже давно, меня по утрам всегда жажда мучает =)
5. Систему наград разработал, журнал веду.

1. Постоянно делаю уборку методом выноса на помойку. На рабочем столе оставил монитор, клаву-мышку, одну ручку и стопку бумажек. Это кайф.

2. С первого круга серьезных изменений, к сожалению, не случилось.

3. С первого круга так и выключено.

4. Каждый день, встроилось.

5. Да, это удачная система.

1. Чистка и уборка территории вокруг. Наведение порядка. Сбор ненужных вещей и отдавание их тем, кому они будут нужны.
Помыл полы, вынес хлам, убрал со стола кучу херни. Выкинул 3 пакета мукулатуры из стола.
В общей сложности заняло 3 часа, вместо запланированного одного.

2. 3 фото - "before" - напечатать и повесить около компа.
Пока только сфоткал, ищу где напечатать.
Похудел. Надо бы подкачаться.

3. Убираем кабельное/обыкновенное ТВ и музыку со словами.
Убрал. Домашние только ТВ смотрят. Жалко было из mp3-шника удалять музыку со словами... Ну да ладно :)
Осталось только музыка nike - just do it :)

4. Стакан воды утром натощак
Готовлю его с вечера, чтобы спать не тянуло )

5. Заводим журнал результатов и свершений, записываем в него только полностью сделанные дела. Разрабатываем систему наград (1,2,3 очка за сделанное дело; награды за 20,50,100 баллов)
Завёл журнал из толстого блокнота.

Итак второй второй день.

1. Зачистка территории продолжается до сих пор. Каждый день нахожу что то ненужное, старое, просроченное. Выбрасываю без сожаления.
На предстоящие выходные запланировал вынести всю свою коллекцию видеокассет. Места занимает огромное, а смотреть не смотрится. Из за появления в доме выделенного интернета винчестер стал моментально заполняться фильмами. Для них запланировал чере пару недель купить новый жесткий диск и нужна программа по каталогизации фильмов.
Внедрил каталогизацию книг. Теперь каждая скачанная книга моментально прописывается в каталоге с путями где ее можно найти. На диске, в сети и в распечатанном виде. Стало проще искать.

Энергетически очиститься было тоже несложно. Пересмотрел отношения с мамой. ей все таки уже 81. Стал мягче. Четвертая модальность дает о себе знать.
В продолжении вчерашенго дня. Остался большой энергетический хвост - шеф. Надо рубить. Мешает очень.

2. фото сделал. получились прикольные. мотивируют к изменениям.

3.замена тв на фильмы у меня была проделана гораздо раньше. Не люблю зависить от чужих желаний. Ну и реклама раздражает. И негативные новости.

4.стакан воды. мотивирует и заряжает.
кстати зарядка показывает мое состояние. если она дается тяжело, мне необходимо найти дополнительный утренний "допинг". Сегодня купил по дороге стакан малины и съел - полегчало.

5. журнал успеха веду уже несколько лет. очень важный инструмент в жизни. одно время был открыт для посетителей, но потом использую его для написания текстов в блоги и для коучинга.

Итоги дня второго
штрафы -50 -50 -50
баллы +1 +1 +1 +1

Всего -350/+8

Уборку сделал ещё раз, не лег спать пока не закончил, за что один штраф и один плюс (за то что лег не вовремя, и за то что сделал)

Отключили воду (всю), чтобы выполнить задание - купил пакет молока в магазине.

Также физ. активность утром и вечером.

Остальные задания второго дня были сделаны вчера или в первый проход. Хорошую идею только что подсмотрел у Taras, делать выполненные задания все равно. С утра так и начнем.

в журнал записано два пункта

похоже, что в половине случаев я научился включать "надо" и делать сразу, откуда только энергия берётся...
правда касается это моих личных дел, на работе процент ниже

из третьего дня - записал цель, но без пошагового плана, план на день составлен
{если выполню 90% - что-нибудь себе подарю :) }
тренинги скачал в плеер, до двд руки не дошли, значит завтра определиться с темой и купить/скачать
скорей всего это будет английский или продажи

пункты 4 и 5 начнутся утром

по 6-му - пока инструментом для выплеска являлись а) танцы
теперь добавились б) отжимания в) конфликты (походить по людным местам, поразгонять народ)

итак, отправляемся спать, а утром в день третий

1. Все разобрал,лишние книги отнес в библиотеку,от чего почувствовал облегчение

2. фото сделал на телефон, но после утреннего бега животик подтянулся

3.Музыку и кабельное убрал

4. стакан воды натощак--отлично.но после бега туалет посещать-милое дело

5.Журнал завел, уже есть сделанные полностью дела.Награда для меня-поездка за город и возможность побыть ннаедине 

1 чистка территории занятие не новое ) не заняло много времени

2 пока не сделала и штраф (мне кажется, что даже если это полезно, всё равно не оч приятно. человек воспринимается не по фотографии, а в целом виде. не хочется смотреть постоянно на может быть не совсем удачную фотку и думать, что ты некрасивый,непричёсанный или наоборот зазнаться. ну ладно, если надо...)

3 тв ненавижу и не держу )) а музыку со словами не буду слушать.

4 ок

5 завела 

а, так оказывается я за первый день сделал задния второго)

 большую часть злама разгреб. завтра добью.

сфотался, но не распечатывал. распечатка для мотивации лично мне не акутальна.

 слушаю транс. )

стакан воды с полипефаном утром. и еще куча воды натощак целый день) голодание пока что рулит)

 пока что награда - разрешить себе почитать книжек для души. правда пока что не хочется, поэтому пока без наград. награды буду придумывать когда устану совсем)

 засел разрабатывать себе систему тайм-менеджмента. занятие на неколько дней.

1. Чистка и уборка территории вокруг. Наведение порядка. Сбор ненужных вещей и отдавание их тем, кому они будут нужны.
----- Начал разбирать ящики и все, что с этим связано. Много работы.

2. 3 фото - "before" - напечатать и повесить около компа.
----- Сделал

3. Убираем кабельное/обыкновенное ТВ и музыку со словами.
---- Музыку сделал

4. Стакан воды утром натощак
---- Сделал

5. Заводим журнал результатов и свершений, записываем в него только полностью сделанные дела. Разрабатываем систему наград (1,2,3 очка за сделанное дело; награды за 20,50,100 баллов)

-25 - не бегал

8 баллов
20 - посетить выставку/музей или пообщяться с интересными людьми и ид

50 - Отдохнуть на природе

100 - Отдохнуть в компании и тд....

1. Убрал все вокруг (2 мусорных пакета) дома и на рабочем столе

2. Даж четыре фото - совсех сторон

3. Телик и раньше несмотрел, только когда ем ито только новостной канал. Сейчас совсем несмотрю - интересные мысли приходят вовремя еды.

4. Даже 2 стакана.

5. Есть. 100 - турпоездка на выхи в другой город, 50 - 16 часов нон-стоп кино, 20 - украинский ресторан

    Интересно... а спутниковые каналы типа Дискавери, Анимал-Планет, Океан можно смотреть?

1. Очистил: место дислокации в офисе, вещевой шкаф, книжную
   полку по профессии
2. Есть!
3. ТВ не смотрел. Заменил радио в машине на касты и книги.
4. Делаю.
5. Один блокнот: на развороте-
   план/хронометраж/сделанные дела. Система наград:
   20 баллов - ужин в
   Пяткине
   50 баллов - массаж в СПА
   100 баллов - поездка на
   выходные

1. Зачистка началась... Но, видимо, это надолго... Пока разобрала только одежду. Но серьезно. Учитывая тот факт, что провожу зачистку гардероба хотя бы 2 раза в год....из шкафа исчезли:
- 12 пар джинсов, 5 пар штанов, 2 капри, 4 офисные юбки
- 10 свитеров
- 3 куртки
- и немерянное количество топов, платьев, летних юбок и прочей ерунды (2 больших мусорных мешка), которые считать было просто лень
Довольна собой. Но даже после этой зачистки все равно осталось много того, чего уже не ношу (и не буду, наверное), но жалко...

Следующей ступенью - другая одежда... потом обувь, сумки, потом косметика, а там, может, уже и до книг, дисков, бумаг и предметов домашней утвари дойдет )))

2. Три фотки сделаны.

3. Телевидение не смотрю, поэтому - не проблема. Музыку со словами убрала... - хочется любимых песен!!!

4. Стакан воды натощак выпиваю всегда. Не знаю почему, привыкла... а может, просто пить утром хочется.

5. Блокнот свершений завела, пишу.

комнату потихоньку день за днем чищу. ух и тяжелове это в психологическом плане занятие, хочу я вам сказать. журналы которые копил 5 лет, 3 дня выносил на помойку :)

книги уже рассортировал, выставлю на продажу их - все таки сборник фантастики нехилый, лет 10 собирал )))

часть старой одежды на дачу отправляю. косметику которой не пользуюсь тоже вон из дома. что еще? осталось бумаги разобрать, залежи. выбрасывать нельзя - там много нужной информации ) сканер! выставляю на продажу :)

фото сделал, сегодня занесут. но каких-то поразительных результатов по окончанию тренинга я не ожидаю на них увидеть. спорстмен как-никак :)

музыка без слов. скачал классики в современной обработке. затянуло ))) прет!!!!! сегодня узнавал что играют в филармонии и сколько стоит билеты. скоро собираюсь пойти один или с девушкой еще не решил. думаю что один пойду. билеты дорогие, а штрафы накапливаются))) ps телевизор уже год как практически не смотрю, чего и всем желаю.

для журнала купил тетрадку, в которой записываю задания тренинга, свои мысли по этому поводу и ссам журнал дел. пока что там только 1 балл, за то что наконец-то сходил в бассейн с утра перед работой (после пробежки ;P) полгода наверное собирался.

ps стакан воды натощак. без проблем. запиваю им аминокислоты перед пробежкой)))

1. Чистка и уборка территории вокруг. Наведение порядка. Сбор ненужных вещей и отдавание их тем, кому они будут нужны.

Чистоту и так поддерживаю. Совсем недавно повыкидывал кучу хлама, который уже не нужен, приобновил гардероб. Разобрал часть хлама на компе (тут еще копать и копать, так что делаю поэтапно).

2. 3 фото - "before" - напечатать и повесить около компа.

Фото сделал, еще не распечатал.

3. Убираем кабельное/обыкновенное ТВ и музыку со словами.

ТВ не смотрю уже 5 лет. Музыку со словами потёр.

4. Стакан воды утром натощак

ok

5. Заводим журнал результатов и свершений, записываем в него только полностью сделанные дела. Разрабатываем систему наград (1,2,3 очка за сделанное дело; награды за 20,50,100 баллов)

Журнал завел, придумываю вкусные призы

Еще перелопатил распорадок на более адекватный.
На штрафы купил браслет в Евросети.

1. чистка отлично, оказалось, что и после чистки в первом шаге - осталось много чего можно вычистить... из числа самых значимых отдал фотик старый зеркальный...

2. распечатал и повесил. Честно говоря, я далеко не в восторге от них

3. тв и музыка со словами автоматически были посланы, плеер вычищен, радио не слушаю принципиально

4. стакан воды избавил от завтрака... странно...

5. журнал завел. купил специальную тетрадку - на время тренинга, потом придется, видимо, с твердым перерплетом что-то искать... очки набираются

1. Чистка и уборка территории вокруг. Наведение порядка. Сбор ненужных вещей и отдавание их тем, кому они будут нужны.

Навожу марафет, 3 мешка и 2 коробки всякого мусора. Осталось разобраться с журналами.

2. 3 фото - "before" - напечатать и повесить около компа.

Сфоткал, осталось распечатать.

3. Убираем кабельное/обыкновенное ТВ и музыку со словами

Телевизор и так не смотрю уже почти год. Музыку убрал. Остались только аудио книги.

4. Стакан воды утром натощак

Пью

5. Заводим журнал результатов и свершений, записываем в него только полностью сделанные дела. Разрабатываем систему наград (1,2,3 очка за сделанное дело; награды за 20,50,100 баллов)

Умудрился в один день сделать аж 3 дела с которыми тянул месяц.

Парни, первый аудио каст записан не полностью(первая часть)и длится 3:15. Второй каст - записана только та часть, когда Парабеллум объявляет перерыв на 3 минуты. Т.е. по этим записям понять что же все-таки было на касте нельзя.